📚 معرفی کتاب نباشه برای بعد!

🟡 کتاب نباشه برای بعد! نوشته محمد فرهوش و عماد رحیمی است که نشر معارف آن را چاپ کرده است

🟡 این کتاب در ۹ فصل و ۲ پیوست نوشته شده است و راهنمای رهایی از اهمال‌کاری با رویکردی موسوم به روان‌شناسی اسلامی می باشد

✂️ بخشی از کتاب نباشه برای بعد!

🔻افرادی که برون‌گرا هستند، انرژی خود را از روابط با دیگران تأمین می‌کنند. اما اگر برون‌گرایی در شما به‌گونه‌ای شدید است که زمان زیادی را برای ارتباط با دیگران می‌گذارید، فرصت کافی برای تلاش برای هدفتان نخواهید داشت. بنابراین ارتباط با دوستان را مدیریت کنید. برای ارتباط با دوستان بودجه مشخصی در هفته تعیین کنید؛ مثلاً چهار ساعت در هفته.
🔻زمانی که برنامه‌های شخصی خود را انجام می‌دهید، محیط کاری را برای خودتان دلنشین کنید. وقتی کارهایی برای رسیدن به اهداف و برنامه‌های خود انجام می‌دهید، برای خودتان پاداش‌های مثبتی مثل تفریح، خوراکی موردعلاقه و غیره در نظر بگیرید.
🔻اگر می‌خواهید متفاوت با گذشته نتیجه بگیرید،‌ باید متفاوت با گذشته عمل کنید. تغییر در زندگی به‌واسطه رفتارهای شما ایجاد می‌شود…

🏡علاقه مندان به مطالعه این کتاب، می توانند به کتابخانه مدرسه ‮علمیه تخصصی الزهراء (سلام الله علیها) گرگان مراجعه نمایند

منبع: 
https://eitaa.com/lib_alzahragorgan